|
|
 |
新型俯卧撑 趣味健身
￥30->￥22
|
| ................................ |
................................ |
|
|
 |
春季特价：青鸟超细纤维瑜伽铺巾（...
￥150->￥119
|
| ................................ |
................................ |
|
|
|
 |
·商品信息 |
 |
|
|
科学减肥，跳出纤细小腿！
跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。
跳绳是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。如果想体验跳绳给腿部带来的诸多益处，那就按照下面的方法跳吧。
A，抬腿交替各跳两次
抬腿交替各跳两次。此时尽量使脚掌向后，脚尖向下，这样才能达到伸展小腿肌肉的效果。
B，双脚并拢左右跳
跳的时候，双脚并拢，将下肢尽量向外侧扭，然后换另外一个方向，就这样反复地练习。
C，双腿交叉跳
双脚并拢跳过绳子后，双腿向内侧交叉落地。当绳子挥动到身后时再双脚并拢跳过之后把两腿使劲儿向外侧打开并落地。跳第二下时改变双脚的前后顺序。
D，双脚并拢前后跳动
双脚并拢，向后挥动绳子跳过后再向前挥动绳子并跳过。此动作开始时觉得较难，所以要在地上画一条线，以该线为界限向前后跳动。
标准的美腿的计算方法
美腿的理想标准尺寸(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm
脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm
美腿的理想尺寸表对照表
身高 腿长 大腿 小腿 脚踝
150 68.3 46.5 30.0 18.0
153 69.6 47.4 30.6 18.4
155 70.5 48.1 31.0 18.6
157 71.4 48.7 31.4 18.8
160 72.8 49.6 32.0 19.2
163 74.2 50.5 32.6 19.6
165 75.1 51.2 33.0 19.8
167 76.0 51.8 33.4 20.0
170 77.4 52.7 34.0 20.4
173 78.7 53.6 34.6 20.8
想拥有美腿，现在立刻行动！
【其他规格】
PP柄￠5.4mm橡胶绳，长度2.8m
使用注意：本产品正向转时为正计数，反向转动时间为倒计数。
|
|
·本类精彩文章 |
|
cx99007 |
|
| ....................................................................................................................................................................................................... |
|
计数跳绳——专减小腿
长度可以根据自己身高自己偏爱而调节
高强工程塑料、优质橡胶：即使在很粗糙的水泥地上跳上百W次都没问题——经久耐用
精密计数器：可以自动计数，棉去普通绳子需要自行数数的烦恼
正向转时为正计数，反向转动时为倒计数
规格：PP柄￠5.4mm橡胶绳，长度2.8m
欲购此产品请到http://www.d1.com.cn/html/01901781.htm
或全场购物加5元可特价获得此商品（满足特价条件后，在购物流程进行选择）
本评论图片略，点此查看评论全部内容>>
合格证 [下面所垫的纸就是D1发票！本评论图片略，点此查看评论全部内容>> ]
本评论图片略，点此查看评论全部内容>>
外包装
本评论图片略，点此查看评论全部内容>>
精密计数器，一个按钮为清零按钮，方便每次重新计数！
科学减肥，跳出纤细小腿！
具体见http://www.d1.com.cn/html/01901781.htm
|
....................................................................................................................................................................................................... |
| 【产品经理回复】：您好，感谢您对D1的支持与关爱！ |
|
|
susannaguo |
|
| ....................................................................................................................................................................................................... |
080525000222 1元捐灾区 ￥511.4 全部发货交易结束 货到付款 宅急送快递(货单号：6658534061) 2008-5-25 16:16:53
风度潇洒计数跳绳专减小腿！ 20.00 9.90/9.00 1.00 5.00 全发 0
也是购物加5元可特价获得此商品的,这段时间都在KEEP FIT,早就想买个跳绳的了,正好这里可以优惠买到,很好,还是我这个单子里最满意的商品,真的,虽然说质量不是非常好,但绝对超值得,包装很好,手柄的手感也很好,拿到手就在客厅跳了起来,呵呵,可是好久没跳绳了,跳了一会就跳不动了,妈妈也说质量不错...谢谢D1了..本评论图片略，点此查看评论全部内容>> 本评论图片略，点此查看评论全部内容>>
本评论图片略，点此查看评论全部内容>>
本评论图片略，点此查看评论全部内容>>
|
....................................................................................................................................................................................................... |
| 【产品经理回复】：您好，感谢您对D1的支持与关爱！ |
|
|
cai_chenfeng |
|
| ....................................................................................................................................................................................................... |
| 如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。
跳绳减肥的要领:每日跳5分钟为一节，每天可跳5到6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。
跳法:
1.双脚齐跳，有弹回动作:每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下；
2.双脚齐跳，无弹回动作，即连续不断的跳过绳子；
3.单脚跳:就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。
跳跃的速度:
慢速:平均每分钟跳60-70次。较快速:平均每分钟跳140-160次。
小贴士:
1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，以免损伤关节，并易引起头昏。
3.跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。
4.身体肥胖者宜采用双脚同时起落的跳法，以免关节负重而受伤。
如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。
跳绳减肥的要领:每日跳5分钟为一节，每天可跳5到6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。
跳法:
1.双脚齐跳，有弹回动作:每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下；
2.双脚齐跳，无弹回动作，即连续不断的跳过绳子；
3.单脚跳:就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。
跳跃的速度:
慢速:平均每分钟跳60-70次。较快速:平均每分钟跳140-160次。
小贴士:
1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，以免损伤关节，并易引起头昏。
3.跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。
4.身体肥胖者宜采用双脚同时起落的跳法，以免关节负重而受伤。
|
....................................................................................................................................................................................................... |
| 【产品经理回复】：:) |
|
|
|
·配送说明 |
|
|
送货上门：北京、天津市区（可货到付款）5元，购物满99元免送货费；
上海先付款用户，满59元免运费；货到付款用户，满199元免运费；
全国200个城市5元，购物满199元免送货费；
邮局包裹：全国5元，购物满99元免邮费；
邮政特快：18元起；
如想详细了解请点击“详细配送说明”
|
|
·推荐好友 |
|
|
.gif){kind=small}
d1.com.cn
