何谓体内脂肪率？
　　体内脂肪率是指身体中脂肪所占的比例。肥胖与否应由体内脂肪率来决定。

如何确定脂肪率？
　　研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织的“阻抗”更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”的不同而发生不同程度的变化。

原理：
　　肌肉内含有叫多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。

正确的健康理念：
　　健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。

健康心得：
　　＊保持均衡的饮食
　　＊每天做适量的运动
　　＊没有压力的休息
　　＊多进食水果
　　＊不可盲目节食，否则更容易形成脂肪